ह्रदयाचा रीमोल्डिंग (हृदयाच्या रचनेत आणि कार्यामध्ये बदल), जे हृदय अपयशाच्या आधी उद्भवते, हे कमी संज्ञानात्मक कार्य आणि मेंदूच्या आरोग्याशी देखील संबंधित आहे.


हाय-ब्लड प्रेशर रोखण्यासाठी भूमध्य आहार (एमआयएनडी) आणि आहारविषयक पध्दतींसारख्या वनस्पती-आधारित आहारास हृदयविकाराचा प्रतिबंध टाळण्याची शिफारस केली जाते.

या अभ्यासापूर्वी, काही खाद्यपदार्थांवर जोर देणारे आहार कार्डियक रीमॉडलिंग कमी करून न्यूरो-कॉग्निटिव्ह आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यास प्रोत्साहित करते की नाही हे अस्पष्ट नव्हते.

मन एकाच वेळी हिरव्या पालेभाज्या आणि बेरी आणि संतृप्त चरबी आणि प्राण्यांच्या उत्पादनांमध्ये जास्त प्रमाणात असलेले आहार कमी करण्यावर जोर देते.

संशोधन पथकाने 2,512 सहभागींच्या आहारातील आणि इकोकार्डिओग्राफिक डेटाचे विश्लेषण केले. त्यानंतर त्यांनी त्यांच्या MIND आहार स्कोअरची तुलना हृदय व संरचनेच्या आणि कार्याच्या उपायांशी केली.

शरीरातील ऑक्सिजन समृद्ध रक्त पंप करण्यासाठी जबाबदार हृदयाच्या डाव्या वेंट्रिक्युलर कार्यासाठी भूमध्य आहार फायदेशीर असल्याचे निष्कर्षांवरून दिसून आले.

संशोधकांना असेही आढळले की न्यूरोकॉग्निटिव्ह आरोग्याची देखभाल करण्यास प्रोत्साहित करणारा आहार ह्रदयाचा रीमॉडलिंग कमी करतो.

आधीच्या संशोधनातही संज्ञानात्मक घट आणि स्मृतिभ्रंश यासाठी परिवर्तनीय जोखीम घटक म्हणून आहाराचे महत्त्व अधोरेखित केले गेले आहे, असे संशोधकांनी सांगितले.

व्हेनेसा, झांथाकिस, त्याच लेखक म्हणतात, “आमचे निष्कर्ष चांगल्या हृदयाच्या आरोग्यासाठी MIND आहाराचे पालन करण्याचे महत्त्व आणि समाजातील हृदयरोगाचा ओझे कमी करणारे महत्व दर्शवते.”

झेंथाकिस सल्ला देतात की आजारपणाचा धोका कमी करण्यासाठी आणि व्यस्त शेड्यूलमध्ये फिट नसल्यासही जीवनाची उत्तम गुणवत्ता प्राप्त करण्यासाठी लोक आरोग्यदायी आहाराचे पालन करतात.

स्रोत: मेडिंडिया

.



Source link

प्रतिक्रिया द्या

कृपया आपली टिप्पणी द्या!
कृपया येथे आपले नाव प्रविष्ट करा