“आमचे निष्कर्ष त्यांच्या आहारात सुधारणा करून, त्यांच्यात टाइप -2 मधुमेहाची भविष्यातील जोखीम वाढवू शकतात या कल्पनेचे समर्थन करतात, खासकरुन त्यांचे वजन जास्त किंवा लठ्ठ असल्यास” एमडी, एमएचएस, प्रीव्हेंटिव्ह मेडिसिनच्या ब्रिघम विभागातील आहेत. आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी औषध आणि हार्वर्ड मेडिकल स्कूलचे सहयोगी प्राध्यापक. “आपण पाहत असलेले बरेच फायदे काही मार्गांद्वारेच स्पष्ट केले जाऊ शकतात. आणि हे लक्षात घेणे महत्वाचे आहे की यापैकी बरेच बदल अद्याप झाले नाहीत – चयापचय अल्प कालावधीत बदलू शकतो, आमचा अभ्यास सूचित करतो. हे अनेक दशके सुरक्षितता प्रदान करणारे दीर्घकालीन बदल करीत आहे. “

‘भूमध्य आहार स्त्रियांच्या आरोग्यामध्ये लक्षणीय सुधारणा करण्यात आणि भविष्यात टाइप 2 मधुमेह होण्याचा धोका 30 टक्क्यांपर्यंत कमी करण्यास मदत करू शकतो.’


महिला आरोग्य अभ्यास (डब्ल्यूएचएस) ने 1992 ते 1995 दरम्यान महिला आरोग्य सेवा व्यावसायिकांना नोंदणी करून डिसेंबर 2017 पर्यंत डेटा एकत्रित केला. हृदयरोग आणि कर्करोगाच्या जोखमीवर व्हिटॅमिन ई आणि कमी डोस एस्पिरिनच्या प्रभावांचे मूल्यांकन करण्यासाठी याची रचना केली गेली.

याव्यतिरिक्त, अभ्यास सुरू झाल्यावर आहारातील सेवन विषयी फूड फ्रीक्वेंसी प्रश्नावली (एफएफक्यू) पूर्ण करण्यास सांगितले आणि जीवनशैली, वैद्यकीय इतिहास, लोकसंख्याशास्त्र आणि बरेच काही याबद्दलच्या इतर प्रश्नांची उत्तरे दिली. परीक्षेच्या सुरूवातीस २,000,००० हून अधिक महिलांनी रक्ताचे नमुने दिले.

मोरा आणि सहका्यांनी एफएचक्यू आणि रक्ताच्या नमुन्यांमधून मेड आहार, टाइप २ मधुमेह आणि कनेक्शन समजावून सांगणार्‍या बायोमार्कर्समधील संबंध तपासण्यासाठी डेटा प्राप्त केला. हे करण्यासाठी त्यांनी प्रत्येक सहभागीला 0 ते 9 गुण दिले, फळ, भाज्या, संपूर्ण धान्य, शेंगदाणे, शेंगदाणे आणि मासे यांचे जास्त प्रमाण, मद्यपान मध्यम प्रमाणात आणि लाल मांस किंवा प्रक्रिया केलेले खाद्यपदार्थांचे कमी सेवन यासाठी दिलेली स्कोअर दिली. इनटेक स्कोअर नियुक्त केला. मांस

या पथकाने अनेक बायोमार्कर्स मोजले, ज्यात कोलेस्ट्रॉल सारख्या पारंपारिक लोकांचा समावेश आहे आणि अधिक विशिष्ट विषयावर केवळ न्यूक्लिक चुंबकीय अनुनाद वापरून शोधले जाऊ शकतात. यामध्ये लिपोप्रोटिन – चरबी आणि प्रथिने पॅक आणि वाहतूक करणारे रेणू – आणि मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकार उपाय, अशी स्थिती ज्यामध्ये स्नायू, यकृत आणि चरबीच्या पेशी सामान्य प्रमाणात इन्सुलिनला प्रतिसाद देत नाहीत. मधुमेहावरील रामबाण उपाय प्रतिकृती ही बहुतेकदा अग्रसर असतात.

डब्ल्यूएचएसमधील 25,000 हून अधिक सहभागींपैकी 2,307 लोकांना टाइप 2 मधुमेह विकसित झाला. अभ्यासाच्या सुरूवातीस, मधुमेहाचे प्रमाण जास्त मेद्यांसह (6 पेक्षा जास्त किंवा त्यापेक्षा जास्त स्कोअर) सहभागी असलेल्या लोकांच्या दराने विकसित केले गेले होते, जे कमी मेडचे सेवन करणार्‍यांपेक्षा 30 टक्के कमी होते (3 पेक्षा कमी किंवा समान गुण) . ज्याचा बीएमआय 25 (सामान्य किंवा कमी वजनाचा) पेक्षा कमी नव्हता अशा सहभागींमध्ये नाही तर केवळ 25 (जास्त वजन किंवा लठ्ठपणा श्रेणी) चे बॉडी मास इंडेक्स असलेल्या सहभागींमध्ये हा परिणाम दिसून आला.

बॉडी मास इंडेक्ससाठी इन्सुलिन प्रतिरोधक क्षमता, उच्च-घनतेचे लिपोप्रोटिन उपाय आणि जळजळांच्या बायोमार्कर्स नंतर कमी जोखीम यासाठी बायोमार्कर्स सर्वात मोठे योगदान देतात.

“अप्पल येथील मॉलेक्युलर एपिडिमोलॉजी युनिटचे संशोधक पीएचडीचे पहिले लेखक शफकत अहमद म्हणाले,” भूमध्य आहार आणि टाइप २ मधुमेहाशी संबंधित बहुतेक जोखीम इन्सुलिन प्रतिरोध, चरबी, लिपोप्रोटीन चयापचय आणि जळजळ यांच्याशी संबंधित बायोमार्करद्वारे स्पष्ट केले गेले होते. ” ब्रिघॅम येथे कार्यरत असताना अभ्यास करण्यास मदत करणारे स्वीडनचे युनिव्हर्सिटी. “मधुमेहाच्या प्राथमिक प्रतिबंधासाठी या समजण्यामुळे महत्त्वपूर्ण नकारात्मक परिणाम होऊ शकतात.”

अभ्यासाची एक सामर्थ्य म्हणजे त्याची लांबी – पूर्वीच्या अनेक अभ्यासानुसार जे केवळ आहारातील अल्प-मुदतीच्या प्रभावांकडे पाहिले गेले आहेत, डब्ल्यूएचएसने २ years वर्षे सहभाग घेतलेल्यांना टाईप २ मधुमेह आहे. परंतु लेखक बर्‍याच मर्यादा लक्षात घेतात, ज्यात अभ्यासाचे सहभागी प्रामुख्याने पांढरे आणि सुशिक्षित होते आणि सर्व महिला आरोग्य व्यावसायिक होते. याव्यतिरिक्त, आहाराचे सेवन स्वत: ची नोंदवले गेले आणि केवळ अभ्यासाच्या सुरूवातीसच तपासले गेले. सहभागींनी अभ्यासात प्रवेश केला तेव्हाच बायोमार्कर देखील मोजले गेले.

मोरा जीवशास्त्राच्या अंतर्दृष्टीवर जोर देतात ज्यामध्ये भूमध्य आहार मधुमेहापासून बचाव कसा होतो आणि प्रतिबंधक औषधात कसा उपयुक्त ठरू शकतो हे स्पष्ट करते आणि डॉक्टरांनी आहारातील बदलांविषयी रूग्णांशी बोलले पाहिजे.

“लहान बदलदेखील कालांतराने भर घालू शकतात,” ती म्हणाली. “आणि असे अनेक जैविक मार्ग असू शकतात ज्यामुळे फायदा होतो. भविष्यातील आरोग्यासाठी रूग्ण करू शकणार्या सर्वोत्तम गोष्टी म्हणजे त्यांचा आहार सुधारणे होय. आणि आता आम्हाला हे समजण्यास सुरवात झाली आहे.”

स्रोत: युरेक्लर्ट

.



Source link

प्रतिक्रिया द्या

कृपया आपली टिप्पणी द्या!
कृपया येथे आपले नाव प्रविष्ट करा