भारतीय समाजातील विविध घटकांमध्ये मानसिक त्रासाच्या वेगवेगळ्या प्रमाणात तपासणी करण्यासाठी एक अभ्यास केला गेला. मध्ये अभ्यास प्रकाशित केला

म्हणाले की साथीच्या रोगाची भीती आणि त्याचे परिणाम व्यापक आहेत. हे विद्यार्थी आणि आरोग्य व्यावसायिकांमध्ये अधिक दिसून आले.


भारतात, साथीच्या रोगाचा पहिला प्रतिसाद म्हणजे भीती आणि उघड आणि नजीकच्या धोक्याची भावना. भीती लॉजिकल असू शकते आणि कधीकधी माध्यमात चालू असलेल्या चुकीच्या माहितीवर आधारित असते. कोविड -१ infection संसर्गाची लागण होण्याची वैध शक्यता आहे, की प्रत्येक ताप किंवा खोकला संसर्ग म्हणून परिभाषित केला जातो. यामुळे होर्डिंग किंवा ड्रगचा वापर सामान्यतः सामान्य वापरासाठी दर्शविला जाऊ शकत नाही.

लोक महामारी नंतर नोकरी गमावण्याची आणि आर्थिक मंदीची चिंता करतात. लोकांना भीती, तणाव आणि चिंताचा सामना करण्याचे विविध मार्ग आहेत. काही जण ताणतणावांचा निरोगी मार्गाने सामना करू शकतात, तर इतरांकडे तणावाचा सामना करण्याचा प्राणघातक मार्ग आहे. भारतीय आरोग्य आणि कुटुंब कल्याण मंत्रालय (एमओएचएफडब्ल्यू) ने मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांना साथीच्या आजारामुळे होणा mental्या मानसिक आरोग्य विकारांमध्ये होणा manage्या व्यवस्थापनास मदत करण्यासाठी एक विस्तृत मानसिक आरोग्य मार्गदर्शक सुचना तयार केली आहे.

मानसिक आरोग्य हा एकंदरीत आरोग्य आणि सामान्य कल्याणचा एक महत्वाचा भाग आहे. पूर्वी अस्तित्त्वात असलेल्या मानसिक आरोग्याची परिस्थिती असलेले लोक या अवस्थेस असुरक्षित असू शकतात कारण यामुळे एखाद्या व्यक्तीच्या विचार, भावना, मनःस्थिती किंवा वागणुकीवर परिणाम होतो ज्यामुळे दररोज कार्य करण्याच्या क्षमतेवर त्याचा परिणाम होतो. आपण किंवा आपल्या प्रिय व्यक्तीने खालील चिन्हे दर्शविल्यास, मानसिक आरोग्य व्यावसायिकांशी संपर्क साधणे अनिवार्य आहे:

झोपेची समस्या– तुटलेली किंवा अशांत झोप, भयानक स्वप्ने किंवा दररोज रात्री झोपेत असणे किंवा अशक्तपणा येणे हे तणाव आणि चिंतेसाठी दोषपूर्ण यंत्रणेचे महत्त्वपूर्ण सूचक आहेत. जलद झोपेची असमर्थता सांगते की आपल्या तणावाची पातळी चार्टपेक्षा कमी आहे.

चांदीचा अस्तर नाही– जर आपण केवळ कोविड -१ on वर लक्ष केंद्रित करण्यास सक्षम असाल आणि जगाबद्दल कोणत्याही सकारात्मक बातम्यावर प्रक्रिया न केल्यास आपण शोधला पाहिजे की बोगद्याच्या शेवटी आपल्याला काही प्रकाश दिसत नाही. नकारात्मकतेच्या पलीकडे पाहण्यास असमर्थता नैराश्य किंवा आघातजन्य ताण डिसऑर्डर (पीटीएसडी) चे लक्षण असू शकते.
चिंता चिंता जेव्हा भावना सामान्यपणे कार्य करण्यास असमर्थ असतात अशा बिंदूवर पोहोचतात तेव्हा कदाचित आपल्यास मदतीची आवश्यकता असल्याचे सूचित होऊ शकते. जरी धोक्याच्या बाबतीत असहाय्य वाटणे सामान्य असू शकते, चिंता, भीती आणि चिंताग्रस्तपणाच्या भावनांनी सतत ओतप्रोत जाणे आपणास ब्रेक घेणे, रीकॅप करणे आणि रीफ्रेश करणे अशक्य आहे. .

सर्व्हायवल मोडमध्ये अडकले– लोक सुरक्षिततेच्या पद्धतींमध्ये होर्डिंग, हायबरनेटिंग किंवा छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या छोट्या खोट्या ज्‍याद्यास्‍त्र घरगुती रचनेची पध्दत मोडतात अशा प्रकारे होर्डिंग्ज, हायबरनेटिंग किंवा सुरक्षिततेच्या उपाययोजनांमध्ये सर्वात लहान पगडींचा वेध घेण्यासारख्या रिसॉर्टच्या सवयी मध्ये लोक येऊ शकतात. एखाद्या क्षणी हे आवश्यक असू शकते, परंतु सर्व्हायव्हल मोडमध्ये सतत अडकल्यामुळे भावनांचा त्रास, थकवा आणि थकवा येऊ शकतो. यासाठी नंतर क्लिनिकल समर्थनाची आवश्यकता आहे.

व्याज कमी होणे– साथीच्या प्रारंभाच्या वेळी, बर्‍याच लोकांनी स्वयंपाक, वाचन, चित्रपट पाहणे यासारख्या मनोरंजक उपक्रमांचा अवलंब केला. कालांतराने या कामांमध्ये रस कमी होऊ लागला आणि यापुढे कोणताही आनंद मिळाला नाही. या प्रकारच्या क्रियाकलापांमध्ये संपूर्ण स्वारस्य कमी झाल्याचा अनुभव दर्शवित आहे की आपल्याला आपल्या मानसिक आरोग्याबद्दल एखाद्याशी बोलणे आवश्यक आहे.

स्वत: ची हानी– नकारात्मक विचार आपल्याला चावणे, जाळणे किंवा गळा आवळणे किंवा सतत आत्महत्या करण्याचा विचार करणे यासारख्या स्वत: ची हानी पोहोचवण्याच्या वर्तनांमध्ये गुंतण्यास भाग पाडल्यास आपण त्वरित मदतीसाठी संपर्क साधावा.

चिंता आणि भीतीमुळे अनावश्यक चाचणी करणे आणि गरजू लोकांना नसलेल्या ठिकाणी अन्नाचा पुरवठा करणे अशा काही लोकांमध्ये पॅनीक आणि पॅनीक-प्रेरित वर्तन होऊ शकते. काही लोक नकार दर्शवू शकतात, जेथे भीती आणि चिंता टाळण्यासाठी परिस्थितीचे गांभीर्य ते स्वीकारत नाहीत. अशी वागणूक त्यांचे जीवन तसेच आजूबाजूच्या लोकांचे जीवन धोक्यात आणू शकते.

जेव्हा कोरोनोव्हायरस साथीच्या रोगाचा प्रश्न येतो तेव्हा मध्यम पध्दत अवलंबणे नेहमीच चांगले. चांगल्या पद्धतींमध्ये चांगल्या हाताची स्वच्छता, आपण आजारी पडताना घरातच राहणे आणि आपल्याला स्वत: ला वेगळे करण्याची आवश्यकता असल्यास नियोजन समाविष्ट आहे.

स्रोत: मेडिंडिया

.



Source link

प्रतिक्रिया द्या

कृपया आपली टिप्पणी द्या!
कृपया येथे आपले नाव प्रविष्ट करा